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Le Strala yoga, c’est quoi ?

marie — Thu, 09 Jun 2016 13:04:02 +0000

Le strala c’est le yoga qui m’a vraiment donné envie de (re)bouger. On s’amuse, on améliore sa souplesse et on réalise des équilibres de plus en plus élaborés, avec une ceinture abdominale musclée l’air de rien !

Un yoga libre et cool. A l’origine du Strala, il y a la new-yorkaise Tara Stiles. Cette mannequin, danseuse depuis son enfance, cherchait un cours de yoga axé sur le ressenti plus que sur des positions strictes. Comme elle ne trouvait le yoga contraignant et ennuyeux, elle imagine alors sa propre méthode, une version plus moderne et dynamique du yoga. Les mouvements sont réalisés en musique, cela permet de se détendre plus facilement et de suivre un rythme. Les poses s’enchaînent rapidement et combinent stretching et la musculation, notamment lors des sessions dédiées aux abdominaux, qui rappellent quelques exercices de Pilates.

Une discipline rythmée. Chien tête en bas, posture du guerrier, corbeau : le Strala reprend les poses classiques mais le rythme est soutenu et on s’amuse davantage. « On tient la pose à peine quelques secondes et la musique permet de donner de l’élan, explique Sandrine Bridoux, (célèbre sous le pseudo de FrenchYogaGirl sur Instagram) ambassadrice de la discipline en France. C’est non seulement moins ennuyeux mais on ne cherche pas la perfection dans le geste, simplement à suivre le rythme, ce qui rend le cours accessible à tous. » Pas de compétition, ni de comparaison avec les autres, mais un propre challenge qui rend le Strala encore plus ludique : peu à peu on arrive à monter la jambe plus haut, à se maintenir en équilibre ou à réaliser des poses compliquées. La séance se termine par une mini méditation, pour reprendre son souffle et se relâcher les muscles entièrement.

Une silhouette redessinée. Si le Strala ne fait pas mincir, il permet à coup sûr de se muscler et d’affiner la taille. Les poses de gainage et d’équilibre sollicitent intensément les abdos tandis que le rythme du cours offre un effet cardio intéressant. Si Sandrine encourage et motive, chacune avance selon ses possibilités : même celles qui n’ont pas fait de sport depuis longtemps peuvent s’y mettre et gagnent rapidement en souplesse et en énergie.

A tester au Studio Pilates 16 : www.studiopilates16.com

Les petits déjeuners du coeur

marie — Fri, 03 Jun 2016 08:48:36 +0000

Faire une BA tout en prenant son petit-déjeuner, c’est l’idée de Mécénat Chirurgie Cardiaque, qui organise pour la 6ème année ses petits-déjeuners du coeur au célèbre Café de la Paix. Le principe : on commande entre 8h et 10h une boisson chaude, une viennoiserie et un jus d’orange, pour la modique somme de 5 €, laquelle est ensuite reversée intégralement à l’association. Fondée par Francine Leca et Patrice Roynette, elle permet aux enfants de pays défavorisés atteints de malformation cardiaque de venir se faire opérer en France. Tous les coûts liés à l’opération sont ainsi pris en charge, en grande partie grâce aux dons récoltés par l’association. Marraine de l’édition 2016, Barbara Shulz sera présente le 7 juin pour le lancement. Vous avez ensuite jusqu’au 17 juin pour participer, en dégustant votre petit-déjeuner sur place ou à emporter. Café de la Paix, 5 place de l’Opéra, 75009 Paris.

Plus d’infos sur l’association : www.mecenat-cardiaque.org

Le Bon Petit Diable au Lucernaire

marie — Thu, 02 Jun 2016 04:52:13 +0000

Hier nous sommes allés voir le Bon Petit Diable, un grand classique de la Comtesse de Ségur, au théâtre du Lucernaire. Un classique plus noir que les autres oeuvres de l’auteur, dont la noirceur rappelle Dickens chez qui les enfants maltraités est un thème récurrent. Pas simple d’adapter l’histoire de cet enfant placé chez une vieille cousine radine et violente, qui passe ses journées à punir et frapper le petit Charles. Mais à force de chorégraphies enlevées et bondissantes, et de petits gags poétiques, le trio d’acteur entraîne les enfants dans l’histoire sans (trop) les effrayer. Même si Madame Mac’Miche, avec ses mimiques excentriques, peut être assez terrifiante ! Le texte est aussi légèrement adapté pour rendre la pièce plus accessible et amusante. On se dépêche de découvrir le spectacle, encore à l’affiche jusqu’au 11 juin. Ensuite, le théâtre du Lucernaire proposera Le Petit Prince (du 1er juin au 27 août) et le Vilain Petit Canard (du 15 juin au 27 août).

(à partir de 6 ans, www.lucernaire.fr)

Ultimate Cookies, des recettes ultra gourmandes

marie — Mon, 30 May 2016 05:23:19 +0000

Pour les accros du cookie sous toutes ses formes, l’indispensable c’est le Ultimate Cookies d’Audrey Le Goff, l’un des petits derniers de la collection « Les Petites Recettes Hachette ». Evidemment, celles qui démarrent un régime sont dispensées de lire la suite… Au lieu d’un énième livre de recettes de cookies, la blogueuse a imaginé des desserts à la saveur de « cookie dough » la pâte de cookie encore crue adorée des américains. Pâte à tartiner à la cookie dough, noix de pécan et sirop d’érable; cheesecake à la banane et cookie dough à la cannelle ou encore cake pops de cookie dough à la noix de coco : le plus dur sera d’en choisir une pour démarrer le marathon. Notons, pour ceux qui aiment les desserts classiques, que la recette des cookies au chocolat est l’une des meilleurs testée ici.

Ultimate Cookies, Hachette, 7,99 € www.hachette-pratique.com

7 idées déco pour une chambre stylée

marie — Fri, 27 May 2016 09:35:54 +0000

Si je m’écoutais, j’aurais réalisé des chambres d’enfants uniquement avec des meubles et des teintes qu’on réserve habituellement aux adultes. Mais après tout c’est aussi un espace qui doit ressembler à leurs rêves et à leurs inspirations, sans forcément céder aux frises Winnie l’Ourson. Les marques de déco ont bien compris que les mamans avaient très envie de s’exprimer sur ce terrain et elles créent des collections mixant couleurs vives, inspirations exotiques et structures innovantes avec beaucoup de poésie. Quelques nouveautés qui vont vous donner envie de tout changer.

Un papier peint marin. Après les stickers muraux poétiques et décalés qui ont fait son succès, la marque Mimilou imagine du papier peint aux couleurs douces qui invitent aux voyages, imaginaires ou pas. Papier peint Sailing, 250 x 54 cm 80 €, Mimilou. www.mimilou-shop.fr

Des murs magiques. Imaginée par les suédois Irene et Christopher, la nouvelle marque Rebel Walls s’est donné pour mission d’offrir aux chambres d’enfants une atmosphère unique. On craque ces papiers peints panoramiques, qui créent des fresques étonnantes, et en particulier les nuages, pour les enfants doux et rêveurs. (45 € le m2) Rebel Walls, www.rebelwalls.fr

Des corbeilles marocaines. Pour ranger les innombrables babioles qui traînent, Lego, ou petits personnages, on opte pour des corbeilles en paille et laine faites à la main. Réalisées au Maroc, ces pièces uniques trouvent leur place dans toutes les pièces de la maison. A partir de 27 €, Yuyu Paris. www.yuyuparis.com

Une étagère design. Pour ranger ses derniers J’aime Lire et ses personnages favoris, une création ensoleillée aux courbes légères, conçue en fil d’acier soudés.
(Base: 1,40m, déploiement max. : 1,60m. En blanc ou jaune, 320,00 €) Loop chez Petite Friture. www.petitefriture.com

Des coussins maison. De petits maisons grises pas tristes du tout, qui rappellent Amsterdam et font presque office de doudous. (à pois ou rayé, 30 cm x 31 cm, 28 €). www.ize-creationdeco.com

Un fauteuil unique. Pour bouquiner comme les grands, un fauteuil et un repose pied en kilim vintage (1095 €) Rock The Kasbah, www.rockthekasbah.net

Un tapis élégant. Inspirée par les désirs des enfants, la fondatrice d’Art for Kids créent des accessoires à leur image. Pour traîner, jouer ou rêvasser, un véritable kilim en laine tissé à la main, qu’on a envie de leur piquer. (110 x 160 cm, 239 €) www.artforkids.fr

Il était une fois la vie… rajeunit

marie — Thu, 26 May 2016 05:25:45 +0000

Génération de parents nostalgiques, nous chérissons les dessins animés de notre enfance, pressés de les faire découvrir à nos rejetons. Et celui-ci est l’un des dessins animés cultes des années 80 : même si vous n’avez rien retenu des globules et des cellules, tous se rappellent Maestro et ses longs poils ou les vilains microbes. Conçu en 1986 par Albert Barillé, il s’agit du premier dessin animé « éducatif ». Forcément, à côté de Goldorak et de Jeanne et Serge, les parents pouvaient caler les enfant devant l’écran sans culpabiliser. Et ce qui devait arriver arriva, Il était une fois la vie fête ses 30 ans en 2016. Si les téléspectateurs n’ont pas pris une ride (ou à peine), la version originale méritait un petit coup de jeune. Après »Il était une fois l’homme », Mikros Image offre un petit lifting à Maestro et ses amis en restaurant les 26 épisodes de la série. Remasterisés, les dessins originaux de Jean Barbaud restent les même, mais juste un peu plus beaux. Il faudra attendre 2017 pour découvrir cette version HD sur France 3 et qu’ils découvrent à leur tour le fonctionnement du corps humain, dont chaque élément ainsi personnifié facilite la compréhension des plus jeunes. Mais c’est aussi l’occasion de leur montre les Découvreurs, l’Espace et les séries plus récentes déclinées avec le personnage de Maestro, la Terre et les Explorateurs.

www.hellomaestro.fr

Les 3 terrasses kid’s friendly de l’été

marie — Wed, 25 May 2016 08:10:13 +0000

Un jour le printemps pointera le bout de son nez (on croise fort les doigts pour que ce soit cette année quand même), puis l’été… Une météo plus clémente synonyme de déjeuners en terrasse et en famille. Et parce que combiner ces deux critères est loin d’être évident, je vous ai trouvé trois terrasses où on ne vous jettera pas des cailloux si vous êtes avec une poussette, et où l’ambiance et les menus sont adaptés à toutes les tribus.

A Puteaux : Eugène Eugène. Un très grand espace façon serre tropicale à la déco chic et végétale, doté d’une non moins grande terrasse très au calme et clôturée. Grand canapés ou sièges en osiers, à l’ombre ou au soleil, on choisit sa façon de s’installer et on opte pour la formule brunch du dimanche. Un buffet large et gourmand pour petits et grands. Le vrai plus : un potager à visiter et un jardin japonais au bout de la terrasse, parfait pour faire gambader les plus impatients. (brunch adulte 39 €, enfants 22 €, 38 rue Eugène Eichenberger, Puteaux. www.eugene-eugene.fr)

A Bordeaux : le Mama Shelter. Si le baby-foot géant et les bouées accrochées au plafond sont initialement destinées aux « kidultes », l’hôtel branché sait parfaitement accueillir les enfants : chaises hautes, espace pour garer la poussette mais surtout une pochette de jeu « play with mama » offerte avec les menus des petits. Et pendant qu’ils dessinent et dégustent saumon snacké ou steak haché, les parents profitent de la vue exceptionnelle du roof-top et savourent pizza, cheese-burger ou ceviche de daurade. (Menus enfants 16 €, brunch 36 € adulte et 18 € enfants – de 12 ans. 19 rue Poquelin Molière, Bordeaux www.mamashelter.com)

A Marseille : le Réfectoire du R2. La nouvelle cantine marseillaise branchée, c’est forcément… le réfectoire. Un rooftop avec vue à 360 ° sur la mer, des concerts mais surtout un restaurant où il fait bon traîner le week-end. Playmobils géants à l’entrée et jeux vintage à l’intérieur, l’ambiance plaît autant aux enfants qu’aux parents. Les grandes tables en bois permettent de s’installer en tribu, et à l’heure du brunch le dimanche elles sont nombreuses, pour un « lazy lunch » dominical autour d’un buffet classique ou en formule à la carte (29 € adultes et 14 € enfants. Les Terrasse du Port, 9 quai Lazaret, 13002 Marseille. www.airdemarseille.com)

Des jouets nomades pour les voyages

marie — Tue, 24 May 2016 07:07:51 +0000

Les vacances approchent doucement, les week-ends loin de la ville se multiplient. Pour ne pas emporter toute leur chambre, on craque pour des jouets facilement transportables, faciles à ranger ou à replier, parfaits pour les longs voyages en train ou en avion.

Culte : Chaque saison la valisette Playmobil se réinvente avec de nouvelles histoires, de nouveaux personnages. Cet été les petites filles jouent à la maîtresse avec élèves et tableaux, tandis que les garçons s’évadent avec des soldats et des pirates. A moins que ce ne soit l’inverse ? (14,90 €, www.playmobil.fr)

Action: Si la version classique oblige à récupérer toutes les épées après la partie, cette version réduite les maintient attachées, même si le principe reste le même. Mini Pic Pirate, 9,99 €, Tomy, www.tomy.com). Pour les célèbres Hippo Gloutons même principe, les billes ne s’échappent pas grâce au couvercle en plastique. (10 €, Hasbro, www.hasbro.com)

Rétro : La très jolie marque Djeco remet au goût du jour les jeux magnétiques de notre enfance avec des mallettes de formes à assembler. Avec les pièces de bois, les enfants créent des personnages imaginaires ou se laissent guider les cartes modèles. (Mallette Géoforme, 27,99 €, www.djeco.com)

Design : Les créatrices de la marque Deuz imaginent des jouets tellement beaux et naturels qu’on les garderait bien pour soi. Derniers de la collection, les jeux de voyage : Super Petits Chevaux, Super Jeux de l’Oie et Super Jeu de Dames, réalisé en bois des forêts du Jura gérées durablement et à transporter dans un petit sac en coton bio. (à partir de 5 ans, 24,50 €, www.deuz.biz)

La folie matcha

marie — Mon, 23 May 2016 05:11:49 +0000

Plus savoureux que pas mal de thés, plus énergétique et plus sain que le café, je pourrais en boire chaque jour. Et a priori je ne suis pas la seule : depuis ces dernières années, la notoriété de ce thé a explosé, boostée par l’engouement des anglo-saxons. A New-York c’est même bien plus chic que de boire du café noir, la preuve avec le Matcha Bar NYC qui ne désemplit pas.

La différence avec un thé vert classique, c’est le goût unique et légèrement amer de cette poudre obtenue en broyant des feuilles de tencha. A Paris, pas encore de « bar à matcha » mais deux nouvelles adresses où en déguster : chez Wild and The Moon, le Matcha Milk est une boisson fraîche mêlant matcha, vanille, amandes et dattes. Un mélange qui combine idéalement protéines, antioxydants, vitamines et polyphénols. On peut aussi se laisser tenter par les matcha bars, une version solide à base de noix, pistaches et noix de coco.

Nouveau lieu dédié au matcha, le Umami Matcha Café a ouvert à deux pas de République. En shoot, en latte, glacé ou frappé, toutes les versions sont possibles pour se doper en toute légalité. On s’y attable aussi pour de vraies spécialités japonaises, comme le donburi, des pâtes aux légumes et shiitake ou des oeufs brouillés au sésame noir; à moins d’y faire escale juste pour l’épicerie, où on déniche sauce ponzu, jus de yuzu, dashi…

Pour une option plus gourmande, on file chez le chocolatier Pierre Marcolini qui imagine pour cet été une collection d’esquimaux aux six parfums différents : thé matcha, vanille, chocolat, mangue, caramel pécan ou framboise, à associer à l’enrobage de son choix, dont un enrobage chocolat blanc x thé matcha) (3,90 € l’un). Malgré la tendance, il n’est pas très facile d’en trouver en magasin, excepté dans les boutiques asiatiques. Heureusement les Thés de la Pagode viennent de lancer leur mélange racé, à secouer au tamis de bambou pour mimer la cérémonie traditionnelle ou à utiliser pour des recettes à la fois simples et originales. Je vous confie la mienne, celle des financier au matcha, un dessert express pour le goûter des enfants ou à offrir à l’heure du thé… (19,75 €)

La recette : (pour environ 10/12 financiers) • 100 g de poudre d’amande • 80 g de sucre glace • 2 œufs • 20 g de farine • 50 g de beurre • 2 cuillères à café de matcha en poudre. Préchauffer le four à 190°C. Faire fondre le beurre dans une casserole. Mélanger la poudre d’amande, le sucre et le thé vert. Ajouter les œufs, mélanger, ajouter le beurre, mélanger puis ajouter la farine. Remplir des petits moules et cuire 12 mn.

Wild and the Moon, 55 rue Charlot, 75003 Paris. www.wildandthemoon.com

Umami Matcha Café, 22 rue Béranger, 75003 Paris.

Pierre Marcolini, 3 rue Scribe, 75009 Paris et www.eu.marcolini.com

Matcha Bar, 93 Wythe Av, Brooklyn.

Pourquoi vous allez aimer Lush

marie — Sat, 21 May 2016 06:01:37 +0000

Pendant longtemps je n’aimais pas Lush. Je n’aimais pas sans vraiment connaître, excepté les effluves qui se dégageaient du magasin de la rue de Buci et qu’on humait plusieurs mètres avant de passer devant. Et puis un jour j’ai essayé une « bombe de bain », et ma baignoire ne s’en est pas remise. Moi non plus, forcément. J’ai fait la sourde oreille pendant plusieurs années, jusqu’à ce qu’on me persuade du contraire. Si les senteurs sont particulièrement fortes, c’est parce qu’il s’agit d’huiles essentielles. Soit, c’est naturel. Mais je cherchais un peu plus de douceur et j’en ai trouvé. Inutile de préciser que la bombe de bain pailletée et parfumée ne m’attirait pas beaucoup j’ai donc testé un fondant pour le bain. On le laisse fondre la forme formulée avec un maximum de karité et la peau devient si douce qu’il est inutile de s’hydrater après. J’ai posé la question clairement : Lush n’est pas bio, il y a un peu de conservateurs dans certains produits mais tous sont réalisés avec des ingrédients frais, non testés sur les animaux et surtout : la plupart n’ont pas d’emballage! A l’heure du zéro déchet (j’en suis loin évidemment), c’est un argument écologique de poids. Et Lush a même pensé aux enfants (qui lorgnaient sur les morceaux de toutes les couleurs que j’avais rapporté) : similaire à une pâte à modeler, le Sea Monster prend toutes les formes souhaitées, mousse, lave et fait même office de shampoing. On parie qu’ils vont squatter la baignoire un peu plus longtemps ? Et pour convaincre aussi les papas, vous pouvez leur offrir un coffret mêlant des senteurs plus masculines ou une bombe de bain Superdad, mêlant bois de gaïac et encens. www.lush.fr